樂壇天后惠特尼·休斯頓的葬禮在家鄉(xiāng)舉辦。她在酒店浴缸里突然停止呼吸，讓全球所有關(guān)注她的人吃驚，也讓很多人第一次認(rèn)識(shí)了她生前常服用的抗焦慮藥阿普唑倫

惠特尼·休斯頓最初的死因被懷疑是溺水而亡，美國警方最新的尸檢報(bào)告表明，她的肺部積水量不足以導(dǎo)致身亡，也沒有明顯證據(jù)顯示是因外傷或不當(dāng)行為導(dǎo)致死亡，而服用抗焦慮藥阿普唑倫等處方藥與酒精混合導(dǎo)致的中毒是最大元兇。

惠特尼常服用抗焦慮藥物

據(jù)接近惠特尼·休斯頓的人士透露說，她在大型演出前一直會(huì)服用抗焦慮藥物阿普唑倫，因?yàn)榛萏啬岢Ｓ畜@恐發(fā)作，患有驚恐障礙。她認(rèn)為，上臺(tái)之前，服用阿普唑倫有益于平復(fù)自己的緊張情緒。

驚恐障礙，是焦慮障礙的一種表現(xiàn)形式?；颊邥?huì)在沒有遭受嚴(yán)重恐怖打擊征兆的情況下，出現(xiàn)心跳加速、頭痛、冒冷汗、手腳麻痹、精神失控甚至有瀕死的感覺，他們“因?yàn)楹ε露ε?rdquo;，會(huì)限制自己的活動(dòng)范圍以避免出現(xiàn)新的驚恐發(fā)作。

驚恐障礙癥患者常合并憂郁癥，長期受此困擾，甚至?xí)セ旧钅芰?。因此，有的患者常用酒精或藥物來讓自己放松?；萏啬?middot;休斯頓去世后，比弗利山莊警方在她的房間里發(fā)現(xiàn)約6個(gè)藥瓶，其中包括抗焦慮藥物阿普唑倫，但并未發(fā)現(xiàn)非法藥物。她死亡前一天晚上曾大量飲酒，警方認(rèn)為阿普唑倫和酒精的共同作用，可導(dǎo)致惠特尼中毒而失去意識(shí)。

阿普唑倫主要的藥學(xué)功能為鎮(zhèn)靜催眠，具有抗焦慮抗抑郁作用，臨床上主要用于改善睡眠、控制焦慮。服用大量阿普唑倫可導(dǎo)致呼吸等中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制等而發(fā)生危險(xiǎn)，和酒精共用則加重毒副作用，更會(huì)導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。

女性焦慮癥比例是男性兩倍多

惠特尼·休斯頓和前夫唯一的女兒鮑比·克里斯蒂娜，自母親去世后備受壓力，現(xiàn)年18歲的她曾因過度焦慮飲酒及服食鎮(zhèn)靜劑，24小時(shí)內(nèi)兩度被送醫(yī)院接受治療，家人好友都擔(dān)心她萌生自殺念頭。

嚴(yán)重的沮喪反應(yīng)，如悲觀、哭泣、出現(xiàn)輕生念頭等超過一定時(shí)間，就要考慮有無抑郁發(fā)作問題。鮑比·克里斯蒂娜沿襲或仿照其母親應(yīng)對壓力的辦法，靠飲酒及服食鎮(zhèn)靜劑減少悲傷，不是一種積極的應(yīng)對辦法。

美國佛羅里達(dá)州州立大學(xué)心理學(xué)教授施密特和佛蒙特州大學(xué)邁克爾教授首次研究證實(shí)：焦慮易感性是焦慮障礙發(fā)生的危險(xiǎn)因素。女性從小就對過往的負(fù)面事件有更大的擔(dān)心，會(huì)經(jīng)歷更頻繁和更嚴(yán)重的憂慮，比男性體驗(yàn)到更高的焦慮感。有調(diào)查顯示，女性患上焦慮癥的比例是男性的兩倍至三倍。焦慮敏感的人常常會(huì)把一些特定的身體反應(yīng)看作是即將發(fā)生的個(gè)人災(zāi)難的征兆，不僅害怕自己的身體反應(yīng)，而且還害怕別人知道其焦慮情緒，加重焦慮進(jìn)而導(dǎo)致驚恐的發(fā)生。

一般來說，焦慮癥與人們的早期生活有一定的關(guān)聯(lián)。比如恐懼癥成因，與青少年或成年早期的某種恐懼經(jīng)歷直接相關(guān)。你可能早已忘記了第一次恐懼發(fā)生的年代和場景，但在潛意識(shí)中，則可能還保留著這樣的記憶。

焦慮是種情緒 焦慮癥則是病

焦慮是人的一種常見的心理情緒，是人們遇到某些事情、挑戰(zhàn)、困難或危險(xiǎn)時(shí)出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)。每當(dāng)人們覺察到某種潛在威脅時(shí)，焦慮情緒就“啟動(dòng)”，提醒自己避開危險(xiǎn)。從這點(diǎn)看，焦慮反應(yīng)是有積極意義的。

焦慮癥則是一種心理疾病了，以焦慮和發(fā)作性驚恐狀態(tài)為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥狀，其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起，或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱。

患焦慮癥者擁有一套潛在的會(huì)觸發(fā)焦慮癥的行為規(guī)則，容易產(chǎn)生不健康的認(rèn)知世界的方式。一般來說，當(dāng)事情的結(jié)果和預(yù)想不一致，大部分人都會(huì)盡量換種思維，以便在矛盾事物之間取得協(xié)調(diào)，或是我們所說的“阿Q精神”，讓自己心里舒坦一些。

容易患焦慮癥的人有時(shí)偏向固執(zhí)，他們對事情往往有更加悲觀或?yàn)?zāi)難性的解釋。他們有時(shí)缺乏自信有時(shí)又對自己期望過高，導(dǎo)致實(shí)際情況往往和期望不一致，而他們又不能很靈活地找到協(xié)調(diào)的方法。

1/4的人可能會(huì)遇上焦慮

焦慮癥可分為廣泛性焦慮癥、驚恐發(fā)作、社交焦慮癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥和創(chuàng)傷后壓力癥等。焦慮的產(chǎn)生，常常與一些我們不愿面對的現(xiàn)實(shí)壓力有關(guān)。

比如驚恐障礙者對驚恐再次發(fā)作的憂心忡忡；社交恐懼癥者對即將來臨的社交場合的擔(dān)心；有些患者因過分擔(dān)心自己或親友發(fā)生不幸而發(fā)生預(yù)期性焦慮，如擔(dān)心子女出門發(fā)生車禍；臨場焦慮則與執(zhí)行一項(xiàng)任務(wù)有關(guān)，完成該項(xiàng)任務(wù)越?jīng)]有把握，焦慮可能性越大，考試前出現(xiàn)的焦慮就屬此類。很多焦慮癥者得的是常見的廣泛性焦慮癥，表現(xiàn)為沒有原因、不限于場景的出現(xiàn)廣泛而持久的焦慮，預(yù)感到危險(xiǎn)又說不清楚危險(xiǎn)來自哪里，同時(shí)懷疑自己應(yīng)對危險(xiǎn)的能力，因而出現(xiàn)心跳加快、窒息感、出汗、面色潮紅或蒼白等癥狀。

全球多地區(qū)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每四人當(dāng)中就有一人會(huì)在一生中某階段患上某類型的焦慮癥。歐洲調(diào)查顯示，12％的人會(huì)在一生當(dāng)中的特定階段患上長達(dá)12個(gè)月的焦慮癥。美國的研究人員發(fā)現(xiàn)，有7.9％的人會(huì)患上社交焦慮癥、5.1％的人患有驚恐障礙、3.1％的人會(huì)患有廣泛性焦慮癥。

延伸閱讀

我們?nèi)绾螒?yīng)對焦慮

現(xiàn)代生活的飛速發(fā)展，給人們在升學(xué)、擇業(yè)、擇偶、生活方式等方面提供了更多的選擇余地，也造成了心理沖突的增多和焦慮的出現(xiàn)。目前為大家所熟知的“考前焦慮”、“婚前焦慮”、“春節(jié)恐歸族”、“職場焦慮”，更是讓人有一種焦慮無處不在的感覺。那么，現(xiàn)代人該如何應(yīng)對焦慮呢？以下幾點(diǎn)或許可以幫助您：

認(rèn)識(shí)到焦慮的客觀牲。我們的情緒并不是主觀意志能完全控制的，如在眾人面前講話時(shí)緊張，常常是越想控制越厲害。我們要試著尋找焦慮背后的心理原因，如是否自己太過追求完美、太注重他人的評價(jià)等。

正視現(xiàn)實(shí)的壓力。焦慮的產(chǎn)生，常常有著一些我們不愿面對的現(xiàn)實(shí)壓力、心理沖突，如婚姻的矛盾、工作的壓力等，我們要學(xué)會(huì)正視并及時(shí)解決問題。

善于尋找愉快。愉快來源越多，就越少懼怕，越少焦慮。

主動(dòng)尋求心理醫(yī)生的幫助，不諱疾忌醫(yī)。選擇抗焦慮藥物治療時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑正確服藥。