看到上面這樣一條微信，你一定不寒而栗，近來在微信的朋友圈這條關(guān)于iphone, ipad等掌上設(shè)備對眼部傷害的科普實驗流傳甚廣，到底有沒有道理，各位看官，待我來句句剖析。

“同仁醫(yī)院眼科中心三位醫(yī)生拿自己孩子做了7天實驗，結(jié)果顯示……”

首先，同為同仁醫(yī)院的眼科醫(yī)生，我未聽說哪位同事做過此事。且不說犧牲自己孩子如何高大上，科學的臨床實驗需要一定的病人數(shù)量，一般要達到40例或以上才有統(tǒng)計學意義。3例的話，我們有句專業(yè)俏皮話：“小概率事件”。這實驗結(jié)果也就自然不可信了。

“玩20分鐘iphone，三位孩子的平均視力接近輕度假性近視狀態(tài)”

先普及個概念，近距離用眼不管是寫字還是玩手機，都需要使用調(diào)節(jié)力。人類的調(diào)節(jié)力隨著年齡逐漸下降，調(diào)節(jié)力(單位D)=15-(1/4*年齡)，其中+1D等于100度遠視(負值為近視)。通過計算，60歲老人其調(diào)節(jié)力=0，即是完全花眼了。一般人看書需要使用+3D的調(diào)節(jié)力，上述60歲老人花眼后，帶個+3D的花鏡(即常說的300度花鏡)，也能清晰的看書、玩手機。

那么假設(shè)這3個孩子分別為8、12、16歲，其調(diào)節(jié)力分別為+13D、+12D、+11D。這是個什么概念呢?好比一個大力士最多能舉1200斤，你只讓他舉300斤的石頭對他來講就是小菜一碟!兒童的調(diào)節(jié)力如此強大，因此也相當不容易疲勞。當然我們還是要注意累計效應(yīng)，每次門診時我們還是反復(fù)跟家長強調(diào)：兒童的近距離用眼，要座姿端正，每次持續(xù)時間不要超過40分鐘。

“玩20分鐘ipad，淚膜破裂時間與干眼癥患者相當”

全神貫注的時候都會減少瞬目，因此經(jīng)常有相聲調(diào)侃：“看5分鐘美女記得眨一次眼”。不說兒童，干眼癥本身都含有很強的心理暗示因素，最新研究結(jié)果表示，其疾病形成跟淚膜破裂時間和淚液分泌量無法進行科學關(guān)聯(lián)，因此生活豐富多彩而快樂的人，包括哪些玩掌上設(shè)備玩的不亦樂乎的老年人，是不容易得干眼癥的。

“玩10分鐘手機，相當于看30分鐘電視”

這個事情沒有定量數(shù)據(jù)，但是還是有點道理的，越是近距離用眼，進行調(diào)節(jié)的肌肉越要努力工作。所以家長要注意督促孩子，定時讓孩子眺望遠處，給努力進行調(diào)節(jié)的睫狀肌放放假。

“尤其不要在黑暗中玩手機!容易患黃斑變性”

每次看到這種謠言，只能長嘆一聲!謠言就是利用了人們的焦慮才能廣泛傳播。近年來，看手機造成視網(wǎng)膜脫離、黃斑變性，看3D電影導(dǎo)致青光眼等不科學說法總是持續(xù)傳播。人類的眼睛真的有那么脆弱么?手機的光線調(diào)節(jié)功能還不夠先進么?

對于兒童的視力保護，與其和電子設(shè)備較勁，不如真正注意以下幾點真正造成外源性黃斑損傷的真兇：

不要讓孩子玩激光筆; 不要肉眼直視日食;(偶爾看一眼其實也沒有那么可怕啦。) 常年生活在高原地區(qū)要帶變色鏡。