一項研究指出，每天站立四分之一的時間就能夠減肥，但是原因和效果都不是很清楚?！睹襟w》于日前撰稿稱，每天站立四分之一的時間能減少肥胖的幾率。

報道稱，站立的好處是非常巨大的，影響最小也有 32%。分析發(fā)現(xiàn)，比起那些不愿意站立的人，每天站立 6 個小時的人變胖的幾率要低 32%。如果我們把這種說法當真，就沒辦法解釋為什么肥胖如此普遍了。想減肥?那就站著辦公就好了。

而在近期發(fā)表的一項研究成果中，作者得出了一個相對保守的結(jié)論，他認為：“每天站立四分之一的時間跟降低肥胖幾率有關(guān)。”很顯然，將“能減肥”換成“跟減肥有關(guān)”更能讓人接受，畢竟這其中的因果關(guān)系還沒有研究能夠證明。

從 1970 年開始，科學(xué)家就開始調(diào)查體育活動、健身和發(fā)病率、死亡率之間的關(guān)系。每個患者都被問及每天站立的時間，并對一些常見的肥胖指標進行了測量，比如體重和腰圍等等。分析顯示，他們選定的肥胖指標跟站立時間之間存在負相關(guān)性。

那么，問題到底出在哪兒呢?有不少專業(yè)人士認為，這些數(shù)據(jù)并不足以讓我們得出站立時間越長則肥胖幾率越低的結(jié)論。

雖然我們可以通過很多方法來建立因果關(guān)系，但是所有的原因都必須先于結(jié)果。而這項站立和肥胖的研究并不能滿足這一最基本的要求，因為站立時間和肥胖的指標是并發(fā)的，因此我們其實也可以得出下面的結(jié)論：

“如果你站的時間越久，就不太可能變胖的話，這意味著你不太可能患上跟肥胖有關(guān)的疾病。”

“如果你本身很胖，或者患有肥胖方面的疾病，那么你很有可能更喜歡坐著。”

舉個例子，服務(wù)員因為職業(yè)要求的關(guān)系，每天站立的時間都非常長，因此他們一般都比常人要瘦一些。但是這并不意味著當服務(wù)員就能夠降低肥胖的可能性。當然，也有可能是因為餐館優(yōu)先雇傭身材苗條的服務(wù)員。

通常來說，混雜有太多不確定的因素會讓研究人員觀測到的數(shù)據(jù)并不能得出正確的結(jié)論。研究人員在探索站立習(xí)慣的時候，根據(jù)站立時間對參與研究的人進行了分類。但是，他們在詢問飲食習(xí)慣的時候又對參與者進行了相應(yīng)的分類。

如果節(jié)食和站立都能夠減少肥胖的幾率，那么現(xiàn)在的研究無疑夸大了站立的影響。最糟糕的情況是，假如站立對減少肥胖的幾率并沒有任何益處，而只有節(jié)食是有效的話，則這項研究會得出站立能夠降低肥胖幾率的結(jié)論。