調(diào)查顯示，只有6.5%的職場人堅(jiān)持按時(shí)就寢，而推遲就寢時(shí)間的最大理由是休閑娛樂活動(dòng);逾八成人存在入睡困難、睡不踏實(shí)、多夢等“睡眠亞健康”狀況;近九成人感覺睡眠不足，其中廣告/傳媒人最缺充足的睡眠，相對(duì)而言，感到睡眠不足比例最少的一類群體是黨政機(jī)關(guān)公務(wù)員。

關(guān)注職場人士的睡眠健康，《小康》雜志社中國全面小康研究中心聯(lián)合清華大學(xué)媒介調(diào)查實(shí)驗(yàn)室在全國范圍內(nèi)開展了“中國職場人士睡眠健康調(diào)查”。本次調(diào)查采用了基于實(shí)名制的NetTouch網(wǎng)絡(luò)調(diào)研方法，在中國的東、中、西部抽取了14個(gè)調(diào)查城市，分別是北京、上海、廣深(廣州或深圳)、杭州、南京、鄭州、武漢、長沙、太原、成都、重慶、西安、昆明和呼和浩特。樣本的東、中、西部分布為：38.9%、27.5%、33.6%。

調(diào)查選取了十個(gè)比較有代表性的中產(chǎn)職業(yè)人群，分別是：黨政機(jī)關(guān)公務(wù)員、金融/保險(xiǎn)從業(yè)者、IT人士、廣告/傳媒人、醫(yī)務(wù)工作者、教育工作者、法律工作者、私營企業(yè)者、職業(yè)經(jīng)理人、科研人員。

受訪者的年齡以20歲至50歲的中青年為主，占比92.4%，其中20～29歲、30～39歲和40～49歲的受訪者分別占36.2%、35.2%和21%。受教育程度以接受了大學(xué)本科及以上教育為主，其中大學(xué)本科學(xué)歷占52.6%，研究生及以上學(xué)歷占22.9%。

調(diào)查顯示，逾八成(83.9%)受訪者表示自己存在入睡困難、睡不踏實(shí)、多夢等“睡眠亞健康”狀況。近九成(86.7%)受訪者感覺自己的實(shí)際睡眠時(shí)間與理想睡眠時(shí)間有差距，睡不夠覺。其中，廣告/傳媒人在十個(gè)中產(chǎn)職業(yè)人群中最缺充足的睡眠，相對(duì)而言，黨政機(jī)關(guān)公務(wù)員感到睡眠不足的比例最少。