說現(xiàn)代人從晨起睜眼到睡前閉眼這段期間，無時無刻盯著 3C 產(chǎn)品已經(jīng)不夸張，已有不少研究表明手機、平板發(fā)出的藍光對人眼殺傷力無限大，現(xiàn)在，科學(xué)家進一步解開藍光究竟如何殘害我們的眼睛。

小時候大家一定都做過這實驗：烈陽下放一塊放大鏡和白紙，看著陽光通過放大鏡聚焦成一小點并將紙燒出洞，感覺相當(dāng)驚奇。但你可知道，這也是當(dāng)你在黑暗中盯著手機屏幕時，藍光在對你視網(wǎng)膜做的事。

藍光在光譜中波長較短(400~490nm)、能量強，在白天，藍光可能是有益的，調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律、提高注意力、情緒控管方面都發(fā)揮重要作用;但在晚上，藍光會抑制褪黑激素分泌，所以睡前滑手機導(dǎo)致你更難入睡，長期下來顛覆你的晝夜規(guī)律。

更嚴(yán)重的是，人眼無論是角膜還水晶體，都無法抵擋和折射藍光，也就是說，藍光會暢行無阻的直達眼底視網(wǎng)膜。

越來越多證據(jù)表明，藍光就像專門帶走眼睛生命的死神，長時間暴露在藍光下會損害視網(wǎng)膜，但過去我們不清楚作用機制，直到最近，來自美國托雷多大學(xué)(University of Toledo)的團隊發(fā)現(xiàn)相關(guān)機轉(zhuǎn)：當(dāng)藍光照射到視網(wǎng)膜分子時，會將分子轉(zhuǎn)化成“毒物”，毒殺永不再生的感光細(xì)胞。

視網(wǎng)膜有兩種感光細(xì)胞：呈棒狀的視桿細(xì)胞(rod cell)、呈錐狀的視錐細(xì)胞(cone cell)，前者占較多數(shù)，依賴由視網(wǎng)醛(retinal)分子與視紫蛋白(opsin)組成的光敏感色素“視紫質(zhì)”來檢測光，視紫質(zhì)啟動對大腦的神經(jīng)脈沖，人才有所謂“視覺”。

而藍光的殺傷力就在此。新研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)藍光照射到視網(wǎng)醛這種分子后，會引發(fā)一系列化學(xué)氧化反應(yīng)，導(dǎo)致視網(wǎng)醛產(chǎn)生毒害感光細(xì)胞的化學(xué)物質(zhì)，遺憾的是感光細(xì)胞永遠(yuǎn)不會再生，一旦宣告死亡就是永遠(yuǎn)成灰。隨著感光細(xì)胞凋亡，隨之而來的惡果就是黃斑部病變，研究中，只有藍光會引發(fā)視網(wǎng)醛產(chǎn)生有毒分子，綠光、黃光或紅光都不會。

研究作者、托雷多大學(xué)生物化學(xué)助理教授 Ajith Karunarathne 對此形容，如果視網(wǎng)醛是氣體，那么藍光就是危險的火花，可以利用視網(wǎng)醛將感光細(xì)胞燃燒殆盡。

雖然該團隊也發(fā)現(xiàn)維生素 E(alpha-tocopherol)可以減少細(xì)胞受到藍光損害及死亡，但隨著年齡增長、身體老化，維生素 E 的保護力也逐漸下跌，科學(xué)家仍強烈呼吁人們，千萬不要繼續(xù)在黑暗中滑手機，以免失明危機找上門。新論文發(fā)表在《科學(xué)報告》期刊。