又到了一年中這個需要鉆被窩睡覺的季節(jié)啦。

相信很多人都會有同樣的體驗，那就是最開始蓋上被子時很舒服，很暖和……但隨著時間一長，身體就慢慢開始有點熱，不得不掀開被子，然后又會感到冷，只能再把被子蓋上。

這樣反復了多次，最后終于有了一個完滿的解決方案，那就是從被子下面伸處一只腳，讓它就這樣待在空氣中。

雖然這看上去似乎是個有點奇怪的習慣，但伸出一只腳在被子外面是有它的科學解釋的，下面我們就一起來看看！

大家都知道了吧？當人們進入睡眠狀態(tài)時，手、腳和頭部都會發(fā)熱，目的是散熱并降低體溫。

但是如果這些部分被蓋在被子下面，人體就無法散熱，所以有的人睡覺時喜歡留一只腳在被子外面，只有這樣才能調(diào)整好身體的溫度，舒舒服服地進入夢鄉(xiāng)。