以下有部分內(nèi)容是從網(wǎng)上轉(zhuǎn)載來說的，有感而發(fā)。

先說說我現(xiàn)在的工作情況，我們部門的工作語錄開始是：

激情工作、開心生活
然后變化為：
開心工作、開心生活
激情并不代表開心，但通做到開心工作的人又有多少？
就像偶面試時經(jīng)常問面試者的一個問題：你編程是為了謀生、還是愛好？我想真正以編程為愛好的人，可能不多吧。但至少我就是一個，以個人愛好而編程的人。

程序員是一個辛苦的行業(yè)，長時間面對的只是需要解決的問題、長時間的加班，更不要提開發(fā)期限和無理取鬧的客戶了，這樣的工作簡直無以承受。怎么辦呢我們？我們熱愛編程，樂于創(chuàng)建功能……。我們喜歡那種將一堆代碼弄成像 Facebook 或者 Digg 那樣的賺錢工具的感覺。
也正由于程序員所帶給我們的一切，這工作仍讓我們欲罷不能。這種情況下，如何處理工作帶來的壓力便成了一項技巧。以下分享我的一些方式，以保持你的身心健康。
1. 懂得何時走開
一般來說程序員大多有定力、做事有條理。我們不愿意承認(rèn)失敗，當(dāng)不順時我們也不愿走開。但當(dāng)你已在一個問題上花費了太長時間的時候，最好的選擇是走開，清醒頭腦。出去走兩步，等你平靜下來（不再急躁）再回到辦公桌上
(個人經(jīng)驗: 如果一個問題實在讓你思路不清晰時，走開是最好的選擇! )
2. 出去吃午餐……
以前我習(xí)慣每天在電腦前吃飯——我會瀏覽我常去的網(wǎng)頁、發(fā)幾封個人電郵。當(dāng)越來越多的客戶認(rèn)識我之后，我的午餐時間被一個接一個的電話打斷，我也不再有我自己的時間。不要讓你的午餐時間成為另一種形式的工作時間！離開辦公桌出去吃飯
3. ……但要吃的健康
健康的身體健康的頭腦。在桌上吃點甜甜圈什么的（指快餐）確實很方便，但休息一下吃得健康點。吃得很單調(diào)不營養(yǎng)會讓人覺得憂慮甚至沮喪（我覺得在麥當(dāng)勞吃快餐自尊心會很低）。我建議吃得營養(yǎng)豐富——這會讓你充實，而且給你足夠的營養(yǎng)，從而不會覺得累或虛弱
4. 忘掉家庭電腦
度過焦頭爛額的一天，遠(yuǎn)離你的家庭電腦——你的個人編程可以等到第二天。而且你個人的編程會比工作問題更讓你抓狂，那顯然不是你應(yīng)當(dāng)要的。就好好度過晚上吧
5. 一個非技術(shù)的興趣/鍛煉
最好是對非電腦相關(guān)的愛好有激情。身體鍛煉更好，能讓你保持體形。我經(jīng)常聽到許多程序員句句不離電腦有關(guān)的話題——暫時離開編程的圈子吧！找個其他興趣！學(xué)做飯、玩棋牌、足球……
6. 抽點時間跟朋友一起
朋友通常是興趣廣泛遠(yuǎn)不僅限于電腦的。安排個周末跟朋友一起，一起去野外燒烤、看電影、玩電子游戲、踢足球、或者只是一起走走。光發(fā)條信息可不算
7. 休假 ?
當(dāng)工作上的一切都變得很不順的時候，不要擔(dān)心使用你的假期——它將使你徹底遠(yuǎn)離無法承受的工作。你不必去國外度假也不必旅行，如果你愿意待在家里也沒關(guān)系。休假的關(guān)鍵是不工作
8. 考慮編程是否適合你
如果你在原則上沒有了主意，而且編程工作影響了你的家庭、健康、心智，那就放棄吧。外邊工作有的是，其他職業(yè)對你而言可能更好。要知道編程并不是一切，你不必因為工作而一忍再忍