無論是由悲傷的電影還是快樂的團聚又或者是病痛引發(fā)的，哭似乎有很多作用。

雖然其他動物也有眼淚，但人類是唯一會因情緒而流淚的動物。然而，進化論之父查爾斯·達(dá)爾文曾經(jīng)說過，“哭也是沒有目的的行為?！苯?50年后，情感上的哭泣仍然是人體最令人困惑的謎團之一。

眼淚的類型

根據(jù)美國眼科學(xué)會的數(shù)據(jù)，它們看起來可能和從你眼睛里掉下來的一樣，但實際上你有三種不同類型的眼淚。

基底眼淚—;—;它們一直在你的眼睛里，防止它們變干并保護你的角膜。它們保護你的眼睛不受世界上灰塵和碎片的傷害。根據(jù)伯克利健康研究中心的數(shù)據(jù)，你的眼睛每天會產(chǎn)生大約5到10盎司（148到296毫升）的基礎(chǔ)眼淚。

反射性眼淚—;—;當(dāng)你的眼睛被煙、灰塵或洋蔥味等刺激物刺激時，眼淚就會被觸發(fā)，這些刺激物需要被沖洗掉。你的眼睛會大范圍釋放反射性的淚水，將刺激物從你的眼睛中沖洗掉。這些眼淚可能含有額外的抗體來幫助抵抗細(xì)菌的刺激。

情緒化的眼淚—;—;當(dāng)我們被各種各樣的情緒所征服時，從快樂和悲傷到恐懼和壓力，我們都會流淚。一些科學(xué)家認(rèn)為情感眼淚含有激素和蛋白質(zhì)，而其他類型的眼淚中沒有。

哭的好處

我們了解基底和反射性淚液的生理作用。情緒化哭泣似乎有幾個好處。

引起注意—;—;嬰兒哭是為了讓我們知道他們需要什么，并讓人們注意他們。當(dāng)他們還不能表達(dá)時，這是他們說他們餓了、困了或不舒服的方式。伯克利健康研究中心的數(shù)據(jù)顯示，男孩和女孩的哭泣量大致相同，但據(jù)報道，隨著年齡的增長，女性往往比男性哭得更多。

緩解壓力—;—;一些研究人員認(rèn)為，哭泣會釋放壓力荷爾蒙和其他有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)是在壓力下積聚的。一些研究表明，忍住眼淚會增加患心臟病和高血壓的風(fēng)險，而另一些研究表明，患有潰瘍和結(jié)腸炎等疾病的人比沒有這些疾病的人更不容易流淚。昆士蘭大學(xué)的另一項研究發(fā)現(xiàn)，在緊張的情況下，哭可能有助于調(diào)節(jié)呼吸。

社會聯(lián)系—;—;一些研究發(fā)現(xiàn)，情緒化的眼淚可以增強人際關(guān)系。特拉維夫大學(xué)的研究人員說，淚水會降低防御力，它導(dǎo)致視力模糊，并作為屈服和降低防御力的標(biāo)志，從而使人們更親近?！毙袨樯窠?jīng)學(xué)家、哭泣方面的主要專家邁克爾·特林布爾說：“從進化的角度來說，一定有某個時間點，眼淚會自動引發(fā)另一個人的同情和憐憫。事實上，能夠在情感上哭泣，并且能夠?qū)Υ俗鞒龇磻?yīng)，這是人類非常重要的一部分?！?/p>

操控—;—;根據(jù)WebMD的說法，嬰兒在9個月大的時候就學(xué)會了可以通過哭泣讓你為他們做一些事情。這就是一些專家所說的操控性哭泣的開始。有些人會一直哭到成年?！蹦戏鹆_里達(dá)大學(xué)的心理學(xué)教授喬納森·羅德伯格說：“我們很早就知道哭對其他人的影響是非常強大的。它可以非常有力地平息憤怒，這就是為什么人們在爭吵時常?？?，因為他們感到內(nèi)疚，想被原諒?！彼f：“成年人喜歡認(rèn)為自己已經(jīng)超越了這一點，但我認(rèn)為這些作用都是一樣的。”