研究人員建議，如果你真的想認真享受一頓美食，最好還是坐下來。

一項發(fā)表在《消費者研究》雜志上的新研究發(fā)現(xiàn)，姿勢會影響味覺。坐下來吃東西，味道會更好。該研究的主要作者，來自南佛羅里達大學的市場營銷教授Dipayan Biswas博士對前庭覺（位于臉的正前方，負責平衡、姿勢和空間定位）與味覺系統(tǒng)之間的相互作用進行了調(diào)查。

他發(fā)現(xiàn)，即使只站立了幾分鐘，也會令身體產(chǎn)生壓力反應(yīng)，繼而破壞味蕾的功能。重力會將血液往身體的下部推送，因此心臟需要更努力工作才能將血液泵回身體的上部，于是心率上升。而這會激活下丘腦-垂體-腎上腺軸，導致皮質(zhì)醇濃度增加。正是這些連鎖反應(yīng)降低了感官的敏感性，影響了食物和飲料的口味、溫度感知以及你的食量。

如果人們沒有處于舒服的狀態(tài)下，比如生病了，平日里好吃的食物也會變得索然無味。Biswas通過這項由350名參與者進行的試驗證實了他的假設(shè)。在第一場試驗中，參與者們吃了同一款薯片，最終反饋的結(jié)果是，站著的人對該薯片的評價要差于坐著的人。

隨后，研究人員又選取了一款綜合評價高的一人食經(jīng)典巧克力蛋糕。同樣的，坐著的參與者們認為這些小蛋糕很好吃。然而當面包師調(diào)整配方，往里頭加了1/4杯的鹽之后，卻出現(xiàn)了截然相反的結(jié)果。站著吃蛋糕的參與者并未注意到這些巧克力蛋糕有變的那么咸，他們反倒是比坐著的人更覺得好吃。

“這個發(fā)現(xiàn)表明，父母可以試著讓不想吃蔬菜的孩子站著吃，這樣，蔬菜這個平時讓他們健康卻討厭的食物就會變的更可口。同理，如果你吃的藥很苦，可以站著吃藥試試?！?/p>

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

接著，Biswas通過增加額外的身體壓力進一步擴大了研究范圍。他要求參與者們提著購物袋去吃水果和零食，以此模仿人們平時一邊逛街一邊嘗試樣品的場景。

在這項實驗中，坐著站著的參與者們都報告稱，額外的重量讓食物吃起來很糟糕。這突出揭示了促使姿勢對味覺產(chǎn)生評價差別的與身體應(yīng)激壓力有關(guān)的潛在機制。

除此之外，研究人員還使用熱咖啡進行了測試。站著的參與者沒有坐著的人緊張，但他們喝的更少，這表明身體壓力會在一定程度上抑制人們的食欲。

因此，站著吃東西或許有助于你實現(xiàn)長期的減肥目標。具體而言，就是站著吃飯的進食量會比坐著吃更低。同時，站姿會加大身體的壓力反應(yīng)，從而使心臟泵出更多血液，促進循環(huán)。