近日，據(jù)外媒報(bào)道，東日本旅客鐵路公司日前推出了一款在東京山手線車(chē)內(nèi)健身指南APP—;—;“TRAIN’ing”。只要在APP上設(shè)定乘車(chē)路徑、鍛煉類(lèi)型等，軟件會(huì)根據(jù)車(chē)內(nèi)擁擠程度提供鍛煉項(xiàng)目，并且還有語(yǔ)音動(dòng)作指導(dǎo)，鍛煉時(shí)不需看手機(jī)。

報(bào)道中指出，搭乘電車(chē)前下載App“TRAIN’ing”后啟動(dòng)程序，跟著語(yǔ)音請(qǐng)示選擇上車(chē)站與下車(chē)站以及鍛煉的類(lèi)型。上車(chē)后可選擇時(shí)將使用座位、吊環(huán)、扶手，App會(huì)根據(jù)電車(chē)的擁擠狀況選擇最合適的鍛煉項(xiàng)目。

例如吊環(huán)可拉伸腿部，放松大腿后側(cè)，排出坐在工作桌前囤積的體內(nèi)廢物。因?yàn)殄憻挼膭?dòng)作有語(yǔ)音指導(dǎo)，所以鍛煉過(guò)程中不需要看手機(jī)，抵達(dá)設(shè)定好的下車(chē)站點(diǎn)后，鍛煉就結(jié)束了。

除此之外，App里還準(zhǔn)備了87種坐著也能完成的鍛煉以及呼吸法等。

JR東日本開(kāi)拓研究主干研究員坂入整說(shuō)：“每個(gè)站點(diǎn)間可以進(jìn)行的鍛煉項(xiàng)目是可以逐一變化的，電車(chē)內(nèi)擁擠的時(shí)候會(huì)提供動(dòng)作幅度比較小的鍛煉項(xiàng)目。”

據(jù)悉，這個(gè)App實(shí)驗(yàn)預(yù)計(jì)將進(jìn)行至明年3月12日。