如今是80后、90后馳騁職場(chǎng)的黃金時(shí)期。這個(gè)年齡段的人大都是獨(dú)生子女，心理成熟度與年齡不成正比，在復(fù)雜多變、競(jìng)爭(zhēng)殘酷的職場(chǎng)中，總會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的心理問(wèn)題。

行動(dòng)很難跟上想法80后和90后接受新鮮事物快，想法很多，不時(shí)有一些奇思妙想的靈感火花會(huì)迸發(fā)出來(lái)。但卻總對(duì)自己是否有能力執(zhí)行表示懷疑，因此總不見有所行動(dòng)，或即使行動(dòng)了也沒(méi)有完整堅(jiān)持下去。結(jié)果，什么也沒(méi)改變，心里卻總還惦記著。

參不透的人際關(guān)系

據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，企業(yè)中人際問(wèn)題已經(jīng)列到職場(chǎng)心理問(wèn)題的首位，比如同事之間的關(guān)系處理、上下級(jí)之間的溝通等，使人總是處在一種持續(xù)的情緒壓力下。因而很多初涉職場(chǎng)的人，一提到人際關(guān)系就會(huì)用恐怖來(lái)形容。

沒(méi)有規(guī)劃隨遇而安

在“先就業(yè)再擇業(yè)”的號(hào)召下，無(wú)數(shù)學(xué)子在還沒(méi)搞清自己的興趣、能力、優(yōu)勢(shì)的情況下，就開始工作，由此導(dǎo)致在職業(yè)經(jīng)歷上走了不少?gòu)澛?。有些人即使已?jīng)工作了兩三年，也沒(méi)有對(duì)自己的前景制定一個(gè)完整的職業(yè)規(guī)劃。這些都會(huì)增加人的挫敗感、壓抑感和焦慮感。

心思單純無(wú)法保密

職場(chǎng)中，受職位、行業(yè)和公司的影響，需要員工保守一定的秘密。但是，真實(shí)的內(nèi)心環(huán)境告訴職場(chǎng)人，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間嚴(yán)守一個(gè)秘密，精神上會(huì)精疲力竭。每天在同事交流中，為了不被套話總要小心翼翼的應(yīng)對(duì)，無(wú)形中增加了心理壓力，這尤其讓很多心直口快的人痛苦不堪。

每個(gè)人人生的大部分時(shí)間都是在職場(chǎng)中度過(guò)的，據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，因?yàn)椴豢惫ぷ髦貕憾a(chǎn)生抑郁癥、焦慮癥、失眠癥的等心理疾病的人群已經(jīng)占到職場(chǎng)人群總數(shù)的五分之一。由此可見，如何才能在充滿心理陷阱的職場(chǎng)中保持自身的心理健康，是每個(gè)職場(chǎng)人都需要學(xué)習(xí)的一門功課。