[導(dǎo)讀]長(zhǎng)時(shí)間盯著顯示屏看時(shí)，眼睛肌肉處于緊張狀態(tài)，造成眼睛疲勞、視力模糊、頭痛、注意力不集中等電腦視覺(jué)綜合癥。盯著顯示屏?xí)r，眨眼次數(shù)會(huì)大幅減到每分鐘4至5次，造成眼睛干澀和發(fā)癢。

北京時(shí)間7月29日消息，據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，美國(guó)衛(wèi)生及公共服務(wù)部(The United States Department of Health & Human Services)建議人每天觀看計(jì)算機(jī)顯示器、電視等顯示屏的時(shí)間不要超過(guò)2小時(shí)。

《兒科學(xué)雜志》(Journal of Pediatrics)最近發(fā)表的一份研究報(bào)告稱(chēng)，目前，孩子們看顯示屏的時(shí)間比推薦值長(zhǎng)66%。更糟糕的是，數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的工作崗位要求員工坐在顯示屏前工作，這可能會(huì)使他們的眼睛受到損傷。

衛(wèi)生機(jī)構(gòu)A Healthier Michigan指出，當(dāng)用戶長(zhǎng)時(shí)間盯著顯示屏看時(shí)，眼睛中的肌肉處于緊張狀態(tài)，造成眼睛疲勞、視力模糊、頭痛、注意力不集中等電腦視覺(jué)綜合癥。正常情況下人每分鐘眨眼12至15次，當(dāng)盯著顯示屏看時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)減少到每分鐘4至5次，造成眼睛干澀和發(fā)癢。

大多數(shù)顯示屏采用的背光技術(shù)還會(huì)造成眼睛收縮，程度與顯示屏的亮度有關(guān)。電腦視覺(jué)綜合癥困擾著1.5億至2億美國(guó)工人，與過(guò)去25年患近視眼的人增加66%有密切關(guān)系。

長(zhǎng)期接觸任何事物對(duì)人的健康都不利。為了防止眼睛受到損傷，人最好經(jīng)常使眼睛短暫離開(kāi)顯示屏，距離顯示屏要盡可能遠(yuǎn)，使用防眩光設(shè)備減少進(jìn)入眼睛的光。

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