加班、熬夜、失眠……如今部分行業(yè)因其高強度勞動、大工作壓力被很多人歸類為“青春飯”行業(yè)。職場中的年輕人在抱怨壓力大的同時，正用著自己“青春”積累經(jīng)驗，為自己的夢想加油助力。職場“青春飯”還能吃多久?職場“青春飯”該怎么吃?

“不加班都感覺不正常”

在一家跨國會計事務(wù)所任職的劉楊說，她工作兩年多時間，目前職位是初級審計師。“每年秋冬季節(jié)都非常忙，每周上六天班，從早上9點到晚上11點，那段時間不加班都感覺不正常。”連續(xù)的加班、不斷的出差成為了劉楊工作的“主旋律”，也讓“90后”的她深感力不從心。

“我們屬于隨線人員，第一要務(wù)就是保證生產(chǎn)順利，所以只要生產(chǎn)線有加班我們就得跟著加班。”在廣西北海一家企業(yè)工作的宮志軍過去兩個月平均每周加班10小時。

同樣的情況發(fā)生在程序員毛磊的身上，經(jīng)常加班的他如今已出現(xiàn)眼睛脹痛、脊椎不適等諸多癥狀。

盡管這些年輕人任勞任怨地加班，但晉升的空間并不大。劉楊說，公司每年都會招聘很多新人，內(nèi)部競爭比較激烈，想晉升至公司中高層需要艱苦的努力。

“隨遇而安”的職海漂泊心態(tài)

幾位接受采訪的“80后”“90后”表示，沒有想過太長遠的問題，對現(xiàn)狀比較滿足，至于未來的路怎么走，打算“走一步算一步”。

香港中文大學(xué)碩士畢業(yè)生許莎莎目前在北京一家留學(xué)考試培訓(xùn)機構(gòu)擔任寫作教師，對她來說，能從事一份喜愛的職業(yè)，有著不錯的收入已經(jīng)讓她很滿足，至于職業(yè)生涯如何規(guī)劃，她表示沒想過太多。

“關(guān)于未來我還沒想太清楚，先干著唄，要不考個公務(wù)員?”談及未來時，劉楊說，自己還年輕，希望能先積累幾年的工作經(jīng)驗，在跨國大公司工作雖然累，但還是能學(xué)到很多東西，將來即使跳槽也能去個不錯的公司。

廣西壯族自治區(qū)人力資源與社會保障廳市場處處長歐水木表示，許多大學(xué)生畢業(yè)后對自己將來的人生沒有一個清晰的規(guī)劃，不清楚自己將來能夠做什么、喜歡做什么、適合做什么。尋找工作時沒有目的性，隨意性較大。

加強職業(yè)生涯設(shè)計

專家建議，年輕人要對自己的未來有個整體設(shè)計，樹立明確人生目標。對自身有一個清晰的認識后，就要為自己制訂人生遠大目標和階段性目標，平時的一切工作都要圍繞實現(xiàn)人生目標去設(shè)計，一步一個腳印，不斷調(diào)整工作方向，逐步實現(xiàn)階段性目標。

“‘三人行必有我?guī)熝?rsquo;，要有虛心的態(tài)度，善于向前輩學(xué)習(xí)、向同事學(xué)習(xí)，不斷從實踐中提高自身能力。”歐水木說，年輕人要在平凡的工作中善于思考，提出有建設(shè)性的意見建議，才能在眾多人員中脫穎而出。

2012年10月，毛磊辭去了他在軟件公司的工作，專心復(fù)習(xí)2013年研究生入學(xué)考試。當被問及辭職考研的主要考慮時，他說，一線城市的生存壓力太大，本科生從事的工作技術(shù)含量低，職業(yè)發(fā)展易遭遇瓶頸。

“兩年的工作經(jīng)歷讓我對職業(yè)和人生的目標有了更清醒的認識。”毛磊說，研究生畢業(yè)后可以有更多選擇，若有機會也許會回家鄉(xiāng)附近二、三線城市，找一份有發(fā)展空間的工作踏踏實實做下去。