眼部自然不用說，近視是最大的問題，因為手機屏幕小，不少的用戶習(xí)慣低頭近距離看，而且很多用戶低頭玩手機，一玩就是幾個小時，長時間盯著近距離，眼睛的肌肉得不到休息，極其容易導(dǎo)致近視，還有不少用戶玩手機時各種姿勢，躺著、趴著、側(cè)臥、蹲著……

觸控成為主流之后 玩手機記得保護手指

而對于手部的影響，則主要是因為觸屏的緣故，目前的智能手機幾乎全面普及觸控屏，用戶操作都要使用手機進行滑動或者打擊，長時間的做這些動作，第一個容易讓腕部的肌肉過度勞損，尤其是大拇指，其是很多用戶拿來控制手機的主要手指，長時間的使用拇指，容易產(chǎn)生腱鞘勞損，而對于長時間玩手機游戲，點擊觸屏的用戶，則容易產(chǎn)生手機關(guān)節(jié)軟組織損傷……

低頭玩手機 似乎已經(jīng)成為標(biāo)準(zhǔn)動作

頸椎，同樣也是低頭一族的一大殺手，長時間的低頭看手機，頸部的肌肉得不到放松，從而產(chǎn)生僵硬、酸痛，部分可能會影響腦部供血，而更重要的是頸椎部分，長期的勞損，骨質(zhì)受損更是不能復(fù)原的。

殺手類型：臺式機

損傷部位：椎間盤、膀胱

長期玩電腦也會有一定的身體問題

相信對于很多年輕人，都從父母口中聽過這么一個論調(diào)，幾乎所有不好的事，都是由于電腦引起的(當(dāng)然，再之前中槍的，是學(xué)習(xí)機、游戲機)，比如什么分?jǐn)?shù)低了、眼睛近視了、作業(yè)沒帶、上學(xué)遲到之類等等。對于長時間面對電腦的用戶，對于電腦的傷害相信聽得不會少了，像之前總結(jié)的鍵鼠危害，也同樣適應(yīng)于臺式機上，而除了這些之外，長時間使用臺式機，也會出現(xiàn)視力、椎間盤、膀胱等方面的問題……

視力問題是老問題了

視力問題相信不用多說了，大家都心里有數(shù)，顯示基本只要是長期對著電子設(shè)備顯示屏，視力基本都不會有好下場。

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久坐在電腦前 容易產(chǎn)生椎間盤問題

而椎間盤問題，其實并非是電腦用戶專利，只不過，在很多電腦用戶上，都會出現(xiàn)這種問題，這個主要是由于長期坐著，而不正確的坐姿帶來了椎間盤的磨損，日積月累，便會出現(xiàn)腰痛、肢體麻木等現(xiàn)象，正確的做法自然是盡量保持標(biāo)準(zhǔn)的坐姿，而且每次不要在電腦前坐得太久，每隔一到兩個小時，站起來活動一下。

急了就去 別憋了……

膀胱問題則是個別現(xiàn)象，這個主要是因為部分玩家舍不得中斷正在進行中的活動，比如聊天、游戲什么的，即使是尿急，也會堅持忍耐，經(jīng)常如此的話，請當(dāng)心你的膀胱……

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來源：[db:出處]

作者：tee