隨著人們生活水平的提高，健康越來越成為人們密切關注的話題。

《自然-醫(yī)學》近期發(fā)表的一項研究中，來自日本大阪大學的研究團隊對近70萬人的遺傳和臨床信息分析發(fā)現(xiàn)，高血壓和肥胖是縮短壽命的最強遺傳因素，而健康生活方式則有助于改善這種危害。研究為確定改善健康和醫(yī)學治療的優(yōu)先目標提供了洞見。

這項研究利用多基因評分來尋找影響人類壽命的危險因素。多基因評分能夠評估個體對某種疾病的遺傳易感性。盡管基因改不了，但人類的疾病風險同時受到遺傳易感性、環(huán)境暴露和生活方式的綜合影響，一些影響長期健康結果的疾病是能夠被干預的。

為此，研究團隊分析了來自英國、芬蘭和日本生物樣本庫中67.6萬人的遺傳和臨床信息?？鐕献鞑粌H有助于研究者訪問大量數(shù)據(jù)，還可以覆蓋遺傳多樣性的受試者，這對于得出具有臨床意義的結論非常重要。

具體來說，基于日本和英國的生物樣本庫進行觀察性研究，研究人員首先分析出與壽命顯著有關的38個臨床生物標志物。接下來，再通過所有受試者的數(shù)據(jù)分析并交叉驗證，找到多基因評分與這些臨床生物標志物的關聯(lián)。

分析發(fā)現(xiàn)，高血壓和肥胖是降低當代人壽命的兩個最強烈相關因素。收縮壓高的遺傳風險評分與短壽現(xiàn)象有著劑量效應，即遺傳風險越高，壽命越短，在3個國家的人群中都觀察到了這種關聯(lián)。但肥胖對壽命的影響在歐洲人群中更明顯，這提示日本人群中可能有其他保護因素抵消了肥胖的危害。

通過孟德爾隨機化檢驗，研究團隊進一步證實了血壓和肥胖減少壽命的因果關系。

更重要的是，通過分析生活方式和遺傳因素的相互作用，研究人員得出結論：即便在高血壓和肥胖遺傳風險偏高的人群中，戒煙、加強鍛煉等健康生活方式也有助于改善預期壽命。

因此，對于健康的生活方式，你有什么想法呢？