怕溝通愛(ài)獨(dú)行，你有職場(chǎng)自閉癥嗎

專(zhuān)家認(rèn)為，良好溝通不等于“嘴把式”，辦公室白領(lǐng)要避免成為“透明人”

職場(chǎng)中有這樣一類(lèi)人：平時(shí)行動(dòng)獨(dú)來(lái)獨(dú)往，在工作場(chǎng)合總是很悶，不愿意和任何人多說(shuō)話(huà)，這是“職場(chǎng)自閉癥”的表現(xiàn)。有調(diào)查顯示，職場(chǎng)中有將近60%的人，因環(huán)境、壓力等原因，而產(chǎn)生“職場(chǎng)自閉癥”。

感覺(jué)跟他們不是“一撥的”

“我發(fā)現(xiàn)，自己越來(lái)越‘不合群’了。”小林在廣告公司做策劃，性格比較內(nèi)向，總是不太習(xí)慣與別人打交道。小林覺(jué)得，自己已經(jīng)成了辦公室里的“透明人”了。

上星期，部門(mén)經(jīng)理過(guò)生日，于是便招呼大家下班后一起吃個(gè)飯。午飯后，同事們都湊在一起，討論送什么禮物比較好?？粗聜兞牡脽峄鸪欤×謪s被晾在了一邊。“我也想跟他們說(shuō)說(shuō)自己的想法，可就是張不開(kāi)嘴。”無(wú)奈之下，小林只好可憐巴巴地坐在邊上看著。下班后，同事們有說(shuō)有笑地準(zhǔn)備一起去飯店，順便買(mǎi)禮物，卻始終沒(méi)有人來(lái)招呼小林。糾結(jié)了一整天，最后小林還是硬著頭皮追上一位同事，勉強(qiáng)擺出一張笑臉跟大家一起走了。

“其他同事討論的話(huà)題，總感覺(jué)我參與不進(jìn)去。想加入他們，又怕聊不到一塊。我總是覺(jué)得，自己跟他們不是‘一撥’的，是不是大家都不喜歡我呢?”小林非常困惑。

多說(shuō)一個(gè)字都累得慌

和職場(chǎng)新人小林不同，方青的職場(chǎng)自閉則源于工作壓力。

今年30出頭的方青是某外企的高管，在外人看來(lái)，她的工作既高薪又有面子，可多年的工作壓力，使方青有些“外表光鮮，內(nèi)心憔悴”了。

“唉，我現(xiàn)在多說(shuō)一句話(huà)都覺(jué)得累得慌。”方青皺著眉說(shuō)，“我現(xiàn)在說(shuō)得最多的就是‘嗯’、‘好’之類(lèi)的簡(jiǎn)單的詞，真害怕自己的語(yǔ)言功能退化了。”由于方青的狀態(tài)不佳，最近還跟同事發(fā)生了小誤會(huì)。

前兩天，一個(gè)同事跟方青匯報(bào)年底工作總結(jié)，同事口沫橫飛地說(shuō)了將近半小時(shí)，方青則目光呆滯，毫無(wú)反應(yīng)。同事一遍遍問(wèn)她，這樣做行不行，方青卻只是“嗯、嗯”，要么就點(diǎn)點(diǎn)頭。為此，同事將總結(jié)改了兩遍，并且一次次地跟她匯報(bào)。“剛開(kāi)始我還覺(jué)得奇怪，怎么一份總結(jié)要說(shuō)好幾遍。”方青苦笑了一下，“原來(lái)問(wèn)題在我這里，人家還以為我對(duì)他的報(bào)告有意見(jiàn)呢。”方青擔(dān)心，她的工作狀態(tài)，會(huì)給工作帶來(lái)麻煩。

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不良的心理狀態(tài)要及時(shí)調(diào)整

“在職場(chǎng)中，因?yàn)榄h(huán)境、壓力等原因產(chǎn)生溝通障礙，甚至出現(xiàn)職場(chǎng)自閉的癥狀，其實(shí)并不少見(jiàn)，因此需及時(shí)調(diào)整。”資深職場(chǎng)心理咨詢(xún)專(zhuān)家諸葛穎華認(rèn)為，新員工大多由于個(gè)性、年齡差異等因素?zé)o法融入集體，而導(dǎo)致自己被“晾在了一邊”。因此，在新集體中要樹(shù)立自信，不要怕說(shuō)錯(cuò)話(huà)而排斥與人接觸，只有積極融入才能形成順暢的溝通渠道。與領(lǐng)導(dǎo)溝通時(shí)，不必過(guò)分強(qiáng)求，良好溝通并不等同于“嘴把式”，領(lǐng)導(dǎo)需要下級(jí)會(huì)說(shuō)話(huà)，更需要有工作能力。與領(lǐng)導(dǎo)打交道，有疑問(wèn)及時(shí)提出，有成績(jī)?nèi)鐚?shí)匯報(bào)，只要態(tài)度誠(chéng)懇謙和，真正完成了工作，領(lǐng)導(dǎo)自然會(huì)看到。