誤區(qū)1 加班可以提高工作業(yè)績(jī),值得
爬行動(dòng)物都有一種“假死”的本能,人在過(guò)度疲勞時(shí)也會(huì),GUM俗稱“暈倒 ”,又叫“暈”。而在沒(méi)有暈倒之前,你總認(rèn)為可以再堅(jiān)持一段時(shí)間。其實(shí),那段時(shí)間的加班,已經(jīng)讓你神經(jīng)阻塞,信息傳達(dá)不通暢,腦袋轉(zhuǎn)不動(dòng)不提,由于信息傳導(dǎo)呈現(xiàn)單通路狀態(tài),更容易使你在沖動(dòng)或盲目下做出決定,造成失誤。
所以,過(guò)來(lái)與業(yè)績(jī)的關(guān)系往往成反比。而且,事實(shí)上,很多人玩命工作并非為了創(chuàng)造價(jià)值,而是滿足“我很勤奮”所帶來(lái)的心里暗示,想要借此贏得更多的贊許。
誤區(qū)2 我可以不把工作帶回家
是的,你可以不把工作帶回家,但很難不把工作的情緒帶回家。工作過(guò)于勞累,很容易變成負(fù)面情緒,當(dāng)你回家面對(duì)親人,最常做的是,就是把負(fù)面情緒合理化:“為了這個(gè)家我累一天,就不能讓我嘮叨幾句?。 薄拔叶歼@么累了,讓你倒杯水還說(shuō)三道四。”事實(shí)上,你想抱怨的并不是親人,而是客戶,老板或這些情緒者同事,卻把負(fù)面情緒投射到家人身上。而后,你反過(guò)來(lái)還要?jiǎng)诹︼w身來(lái)處理被自己搞壞的家庭氛圍或家庭關(guān)系。
誤區(qū)3 我知道那些對(duì)抗過(guò)勞的方法:逛街,吃零食,扔枕頭…
這些確實(shí)是抗過(guò)勞的方法,但GUM確實(shí)不提倡,因?yàn)樗鼈冎荒芷鸬街固燮淖饔谩6?,這些方法常常引發(fā)不良的副作用:
1、逛街后,你或許會(huì)因?yàn)殄X(qián)包失血過(guò)多而郁悶
2、狂吃零食后,你會(huì)擔(dān)心身材走樣兒恐慌 雖然這些暫時(shí)對(duì)抗了疲勞,可以卻引發(fā)了其他壓力。
我們提倡一些更健康的抗過(guò)勞方法,比如悶頭睡一覺(jué)。畢竟緊張亢奮之后,需要一個(gè)緩慢的過(guò)程才能進(jìn)入休息期。不妨采用平緩的方式,而非劇烈且具有刺激性的活動(dòng)。
北京2022年10月18日 /美通社/ -- 10月14日,國(guó)際數(shù)據(jù)公司(IDC)發(fā)布《2022Q2中國(guó)軟件定義存儲(chǔ)及超融合市場(chǎng)研究報(bào)告》,報(bào)告顯示:2022年上半年浪潮超融合銷(xiāo)售額同比增長(zhǎng)59.4%,近5倍于...
關(guān)鍵字: IDC BSP 數(shù)字化 數(shù)據(jù)中心東京2022年10月18日 /美通社/ -- NIPPON EXPRESS HOLDINGS株式會(huì)社(NIPPON EXPRESS HOLDINGS, INC.)旗下集團(tuán)公司上海通運(yùn)國(guó)際物流有限公司(Nipp...
關(guān)鍵字: 溫控 精密儀器 半導(dǎo)體制造 BSP要問(wèn)機(jī)器人公司哪家強(qiáng),波士頓動(dòng)力絕對(duì)是其中的佼佼者。近來(lái)年該公司在機(jī)器人研發(fā)方面獲得的一些成果令人印象深刻,比如其開(kāi)發(fā)的機(jī)器人會(huì)后空翻,自主爬樓梯等。這不,波士頓動(dòng)力又發(fā)布了其機(jī)器人組團(tuán)跳男團(tuán)舞的新視頻,表演的機(jī)器人包括...
關(guān)鍵字: 機(jī)器人 BSP 工業(yè)機(jī)器人 現(xiàn)代汽車(chē)